たまたま一ヶ月前、「オートファジーダイエット」なるダイエット法の記事を読んだのです。それで、私も試しにやってみようと一月試して見ました。 オートファジーダイエットとは、食事をしない時間を1日の中で16時間儲けるダイエット法です。つまり物を食べ…
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