今日は約1ヶ月ぶりにスポーツ・ジムに行きました。前回行ったのが10月1日なので、かなり久々です。 それでも今日は行ったからには頑張ろうと思いまして、エアロビクス、ヨガ、サーキットトレーニングとこなしました。 明日か明後日、筋肉痛に襲われそうです…