暑い、暑すぎる・・・ 暑さが厳しい一週間ですね。 この前の土日は予定があって二日ともお出かけ。そしたら、なんだかどっと疲れてしまって、疲れを引き摺ったまま今週に突入。そして、疲れが溜まったまま今月も終わるようです。 公務員の皆さんは、昨日ボー…

銀座にパパに会いに行ってきました。 と言っても、パパことヘミングウェイです。 昨日6月22日にずっと行きたいと思っていたライカ銀座店のギャラリーで開催中のロバート・キャパによるアーネスト・ヘミングウェイの写真展に行ってきました。 戦場カメラマン…

夏至で猛暑の本日、予約していた腹部エコーの検査に行ってきました。 エコー室の前のベンチでしばらく待って、中へ。例によってベタベタするジェルを塗って、器械を患部に当てて診ていきます。私が痛いのは左のわき腹。一番下の肋骨の下辺り。そこだけではな…

このところ、すっかり健康関係のことばかり。一度病院に行き始めたら、病院づいてます。 6月11日(土)の午後10時頃から、左のみぞおちが痛いのです。最初、あおむけに畳に寝そべってテレビを見ていたので、うつぶせになったところゴリッとあばら骨が畳に当た…

健康診断の結果が良くなかったので、それ以来私の中で一大健康ブームが起きています。 あっちこっち思わしくない数値だったので、改めるところが色々。つまりは生活習慣を見直し改めなさいということなんです。 それで、玉ねぎドレッシングを作ってみたり、…

先日見た「ためしてガッテン ! 」で、半年で40㎏のダイエットに成功した例が紹介されていました。その方法とは、拍子抜けするほど簡単だったのです。 一口食べるのに30回噛んでから飲み込むことでした。えぇっ、それだけ ? って感じですよね。私も早速、昨日…

本日、病院の栄養相談に行ってきました。 管理栄養士の方が詳しく食生活の見直しを指導してくれます。今まで結構知っているようで知らなかったことが色々あって、目から鱗が落ちる思いです。そして、お話を聞いていると、今までの食生活がなんと飽食状態だっ…

先日の健康診断の結果が届き、なんと骨密度が低く、代謝内科を受診することを勧められました。ガガ～ン ! 数年前から骨密度が低めで、サプリメントでカルシウムを補ったりはしていたのです。あまり熱心にやっていなかったとは言え、病院へ行くように勧められ…

ちょっと早めに父の日のプレゼントを渡しました。 現在、グループ・ホームで暮す父に、寝心地がアップをねらつてマットレスを贈ろうか、ということになりました。ホームのベッドにも厚さ6ｃｍくらいのマットが備わっていたのですが、入所早々、夜中に起き上…

つい先ほど、「ミレニアム」三部作をついに読了。5月の頭に図書館で書架にお行儀良く並んでいる6冊の「ミレニアム」を発見。そういえば、しばらく前に映画のポスターを見たよなぁ、昨年だったか一昨年だったか・・・。ちょっと見たいなと思っていたのに見逃…

NHKドラマ「下流の宴」始まりましたね。 1回目をたまたま深夜の再放送で見て、あぁ、もう始まったのだ、と思いました。NHKのドラマはいつ始まるのかよく分からなくて、うっかりしていると見逃してしまいます。でも再放送で見たので、しっかり話しに付いてい…

6月6日はロール・ケーキの日だそうです。 昨日、スーパーのスィーツ・コーナーで見て、冗談かと思ったけれど、本当なんですよ。そのスーパーでは何種類ものロール・ケーキを置いていました。 ここ数年、ロール・ケーキを食べる機会が多いように感じるのは、…

市長と市会議員の選挙があり、投票に行ってきました。 私の住む市は、現職の市長は50歳前の働き盛りですが、その前の市長はかなり高齢でした。しかも何期もお勤めだったようです。 4年前、現職の市長が当選。なんとなく、以前より市がよくなったような気がし…

本日、上野の国立西洋美術館で開催中の「レンブラント 光の探求 闇の誘惑」展に行ってきました。 レンブラントと言えば「光と影の魔術師」などと言われ「夜警」のような集団肖像画で有名なオランダ絵画の巨匠です。そのレンブラントの版画展。油彩も何点か展…