たまの運動、されど運動

今日は約1ヶ月ぶりにスポーツ・ジムに行きました。前回行ったのが10月1日なので、かなり久々です。

それでも今日は行ったからには頑張ろうと思いまして、エアロビクス、ヨガ、サーキットトレーニングとこなしました。

明日か明後日、筋肉痛に襲われそうです。しかし、たまにでも運動すると気持ちが良いです。それだけ私の身体が運動を求めていたのかもしれません。

元気に1週間が過ごせそうです。