すっかり秋ですね。 今日は先日から心を入れ替えてまた行き始めたスポーツ・ジムへ行きました。 涼しいだけで、こんなにも活動するのが楽、でした。 前回、始めて試したランニング・マシンでウォーキングを30分してみました。なんだか、前回より慣れて来た感…