「一日一万歩歩きましょう」と言うのはよく聞きます。健康の為にはそのくらい歩くのが良いのだとか。 しかし現実は日々の生活の中でそんなに歩けません。通勤時間約1時間で往復する生活では約4,000歩程にしかなりません。時間はかかっているのに割と歩数が稼…