ama-ama Life

甘い生活を目指しています。

#その他美容と健康

妹の呪い

昨日、所有地に除草剤撒きをしました。枯れた背の高い草をバキバキ踏みつけて地面に倒したりもしました。実質作業時間は1時間くらいながら、自転車に荷物を積んで歩いて行ったので、徒歩で往復1時間以上はかかっています。 普段運動不足きみと言うこともあり…

ルイボスティーの影響か?

新型コロナウィルスの影響で、今やどこのお店に行っても、入り口で除菌剤の利用と体温測定が行われるのが普通になりました。お店によくあるのが画面に顔を写すと、瞬時に体温を測って、正常か否かを判定するという装置。 私、体温が低いのです。子供の頃から…

歯茎の中の歯石を取る

昨年の11月28日(土) に、緊急で診ていただいた歯科で、歯のクリーニングをしています。 幸い虫歯は無く、クリーニングする事になったのですが、年内に2回に分けて上の歯と下の歯をやってもらったので、それで終了かと思っていたところ、歯茎の中まで歯石が溜…

オートファジーダイエット

たまたま一ヶ月前、「オートファジーダイエット」なるダイエット法の記事を読んだのです。それで、私も試しにやってみようと一月試して見ました。 オートファジーダイエットとは、食事をしない時間を1日の中で16時間儲けるダイエット法です。つまり物を食べ…

子宮ガン検診と和菓子のオヤツ

市の子宮ガン検診に行ってきました。 現在、市が指定している検査機関は市立病院とクリニックが1つ。以前は、もっと何軒かのクリニックが名を連ねていたのですが、今や1件に。 以前伺っていた婦人科のクリニックは先生が優しくて親切なのですが、受付の女性…

2度目の「緊急事態宣言」が出た七草

お仕事再開から2日目だと言うのに早くも普段モードです。私って、切り替え早いじゃないの! 今日はなんだかサクサクはかどりました。 年末に退職された方が、会社に別件の仕事の打ち合わせにいらして、手土産にお菓子を頂きました。美味しそうなアップルパイ…

CANADELを買う

メリークリスマス! 別に我が家は何もやりません。本当は毎年ビーフシチューを作るのですが、今年は材料を既に用意してあったにも関わらず、気力がなくて作れず。23日に煮込んで本日は仕上げの予定だったのですが、昨日の会社帰りは人身事故で電車が赤羽で止…

乳がん検診と疫病退散の「おしっ様」

蕨市の乳がん集団検診がありました。申し込みをしていて、日時指定が今日だったので行ってきました。 指定された時間より早めに行って受付したのでその時間帯の2番でした。 時間が来て受診の受付とお支払い、500円を払い、まず問診。事前に記入していた問診…

一駅歩く

帰宅時にうっかり一つ手前の駅で降りてしまいました。 ホームに降りたはいいものの、人波に押されていくうちに、「?」。ホームの感じが違うし、一体どこで降りちゃったのか、とキョロキョロ。一つ手前のJR西川口の駅でした。 人波から逃れて、次の電車を待…

歯科でクリーニング

12日(土) はクリニック2つはしごの日でした。 午前中は整形外科で骨粗鬆症の治療で、夕方から先日急遽診て頂いた歯科でした。 今回、きちんとレントゲンを撮って、わるいところがあったら治療し、クリーニングをして頂くというものです。 レントゲンの結果、…

歯科

歯が痛い。 ここ1週間くらい違和感があって、27日の昼休みにネットで予約したところ、その歯科医院では希望日の予約が取れずに、やっと取れた予約が12月7日の20:00。 今、痛いんだけど。 他、早く見てもらえると所はないのか?ネットでオススメの蕨市にある…

食べすぎと運動不足の代償

テレビ東京とテレビ埼玉のドラマを録画して毎日みているからだとは思うのです。世の中って、そんなに便秘で悩んでいる人が多いのか、と驚きます。と、いうのも、便秘解消に効果のあると謳った健康食品のCMの多いこと多いこと!てっきり同じ製品かと思ってい…

服が入る身体が欲しい

寒くなってきました。 毎年、この季節は私は何を着て生活しているのか? とにかく未だ衣替えが出来ずにいます。出ているものを着て、やりすごしています。そして憂鬱なのは昨年着られていたスカートやパンツが着られなくなった事。 本人はそんな事はないと思…

見た目が可愛いヘアオイル

先日、100円ショップの「キャンドゥ」へ行った時に見かけて、思わず2種類購入。 ヘア・オイルなんです。シャンプー後、タオルドライの後使うようにとの事。見た目の可愛さにドキドキ。 昔、某有名化粧品メーカーからこんな形の美容液だったか何か、出てまし…

季節の移ろいについて行けない身体

お休みなので昼ビールにしたら一日中頭痛に悩まされました。 こんなに酔いが抜けない事ってかつては無かったのに、年をとったという事でしょうか? お昼にチーズロスティと泡の立つ飲み物を摂取したら、それ以降お腹は空かないし、酔いが抜けないで、半日以…

コツコツ骨活9回目

コツコツ骨活、9回目。 今日は骨粗鬆症の注射に行きました。今日のクリニックは混んでいて、時間がかかり、いつもの骨活後の星野屋珈琲店のモーニングには間に合わない。 診察では、前回の血液検査の結果発表。カルシウムの数値が良くなっていました。今回か…

食生活を見直したい

今年は夏が来るのかと思うほど、7月は天気が悪かったですね。毎日どんよりしているか土砂降りか。あるいは1日のうち雨が必ず降るか。まるでアジアのどこかの国みたいです。 久々に玄米ご飯でおむすびを作って食べたら、なんだかむやみに美味しかった。お弁当…

お菓子三昧

現在、我が家の冷蔵庫は果物とお菓子がそれぞれ一大派閥を形成して、幅を利かせています。 冷蔵庫に入っている果物は本日現在、メロン1個、桃2個、オレンジ1個、りんご1個、さくらんぼ1パック。お菓子はゼリー、プリン、水羊羹類が多く、アップルパイ、シュ…

健康診断、バリウムで腹痛を起こす

今日は朝から健康診断でした。 今の会社から至近距離の所に健康診断を専門にやっている所がありまして、そこで行ったので近くてとても楽。以前の会社なんて、健康診断の際は、その会社が運営している直営病院に行かなくてはならず、6:00頃に家を出ないと間に…

コツコツ骨活6回目

コツコツ骨活。 今日は骨量をアップする注射の6回目でした。この注射、1年12回する必要があるのですが、何やかやでお陰様でもう半分来ました。あと半分、頑張ろう。 今日は整形外科のクリニックは空いていて、あまり待たずにすぐに問診、注射でした。今日の…

外出自粛中にダイエット

今週末ももちろん外出自粛中です。 実は、ゴールデンウィーク中の5月2日から8日まで「脂肪燃焼トマトスープダイエット」を行いました。ずっと外出自粛中で在宅だったのと、1〜5日目までは在宅だったため、決められたものを決められた日に摂取するこのダイエ…

ウォーキング⁉︎

最近、出勤時に最寄りの駅に向かう際、なにやら歩いている人と数人すれ違います。いや、私も歩いているのですが、これから電車に乗るとか電車に乗ってきたという格好ではない人たちが黙々と歩いています。 なにやらこれはウォーキングなのでは、とすれ違う都…

ルーティンの力

月曜日の雨率高し。今日も良く降っています。ここから5日はお勤めなんじゃが。 今更ながら、最近ふと気付いて実行し始めた事があります。 それはマスク生活ならでは。花粉症なので毎年この時期はマスク生活だったわけなのですが、「通勤中のみマスク」ではな…

ネギを頂きました

会社でネギを頂きました。泥つきです。 営業さんがお客さんに頂いたと分けて持ち帰れるようにしてくれました。臭いが出ないようにとギュッとビニールの口が塞がれ、更にビニール袋でぐるぐる巻き。暴漢に襲われたら武器になりそう。 なんだか今年はネギを頂…

春が来ていた

今週は長いような短いような週でした。 雨が降ったり、寒かったり、急に暖かかったり。身体がついていけません。 もう4月になったというのに、今年はいつまでも冬服を着ています。春めいた服を着ようという気持ちも無いというか、ただ寒さにいかに耐えるかだ…

タイムセールのハトムギ化粧水

今日は母の命日です。母が亡くなった年も3月2日は月曜日だったな、と朝漠然と思い出しました。 前日、最寄駅に入っているドラッグストアの前を通りかかったら、1本600いくらかのハトムギ化粧水が、タイムセールで2本で税込825円になっていました。 「! 」と…

花粉症の薬

花粉症です。 いつもは花粉症のサプリを2種類合わせ飲みをしてしのいでいます。昨年、お薬デビュー。 今年もそろそろ何か飲んで対策をしたい季節です。手近に花粉症のお薬があったので、取り敢えず飲んでみました。快適なので連日そのお薬を使用。本当はサプ…

子宮がんと乳がんの検診

今日は市のがん検診を2つハシゴしました。 「基本検診はお勤め先でやってもらって下さい、がん検診はどなたでも受けられます」と、市の健康診断については言われていたので、7月までのお勤め先では受けられなかった子宮がん検診と乳がん検診(マンモグラフィ)…

昔ながらの理髪店

今日は父を連れて外出。 父がずっと行きたがっていた床屋さんに行きました。その理髪店は父の行きつけだったのですが、約12年ほど前に父が倒れて入院して以来、行く事が出来ませんでした。 父が回復して車椅子生活になり、ホームにお世話になるようになって…

7日間の脂肪燃焼スープダイエット

15日(日) から7日間行う脂肪燃焼スープダイエットを行なっていました。 このダイエットは実は数回目で、2年前の9月に行って良い結果が出たので、毎年9月はスープダイエットを行なっています。 しかし、ダイエット後の食生活で簡単にリバウンドしてしまうらし…