2014-10-26から1日間の記事一覧

ヨガの効能

今日はお休み、日曜日です。そして、私は、衣替えもせず、スポーツ・ジムへ行ったのです。スポーツ・ジムへ行っても、あまり激しい運動をするわけではなく、ダンス・プログラムを1つと、ヨガのクラスを1つとった後は、メニューに従って5種類のサーキット・…