今日は、このところサボっていたスポーツ・ジムへ行きました。天気もいいし、暖かいし、それほど今日は花粉症の症状が酷くないし、言い訳が無いので行く事にしました。
久々に運動すると、身体が鈍っているのを感じます。週1回のジム通いでも、やらないよりははるかに良いようです。
ヨガのクラスに出たら、いつもより左の股関節が硬いようで、胡座をかいても左の膝が高くなってしまい、床に着かないのです。やはり、定期的に身体を使っていないと、怪我をし易くなりそうです。
運動嫌いですが、なんとか運動して、少し痩せたいです。
