運動不足なのは分かっているのです。私、家にお籠りして2日や3日はヘッチャラ。何が問題かというと単純に運動不足です。 そこで、出かける用事がない日でも、とにかく外出して歩く事にしました。散歩です。 そう決めたのに、もうサボっています。運動不足は…
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