運動不足なのは分かっているのです。私、家にお籠りして2日や3日はヘッチャラ。何が問題かというと単純に運動不足です。
そこで、出かける用事がない日でも、とにかく外出して歩く事にしました。散歩です。
そう決めたのに、もうサボっています。運動不足は単純に健康的に良くないので、何とかしたいと始めたのに、もうギブアップ。やはりお勤めをして毎日通勤するのは健康維持の面でも大きいと思います。健康の為にも再就職したいです。
📷 やっとコーヒーが飲めるまで回復しました。体調が悪いとコーヒーが飲みたくないのです。