最近、体調が悪いわけではないものの、やはりスッキリしない日々を送っています。
それというのも、お昼ごはんを食べ過ぎるのか、お腹が空かず、晩御飯が食べられません。お昼を食べた後、胃が痛いことも。単に食べすぎなのかもしれないのですが、なんともスッキリしなくて。
ついでに、夜、眠れない。転寝をしていることはよくあるので、ある程度睡眠はとれているのでしょうが、さぁ寝るぞと決心して寝る体制に入っても、今度は眠れず、朝の4時頃とか5時頃から本を読んだり、活動している始末。それなのに日中眠くなることもなく、平気で働けてしまうのが、自分でも不思議です。
私、もともとあまり眠らなくても平気な体質だったようで、今でも元気は元気です。それにしても、やはりこういうおかしな生活習慣というか、明らかに睡眠不足は絶対に身体にはよくないわけで、何とか正しい睡眠生活を送りたいとは思っています。
でも、なかなか改められないのよね～。なんとか、しましょ。
