今週は天気が悪い日が続きます。
相変わらずむくんでいます。こう、むくみ続けていると不安になり色々調べました。
で、ふと思ったのが塩分の不足。
とにかく京都は連日暑かったのです。真夏日か猛暑日かという程。今まで日焼け止めで日焼けを避けていた肩が、日焼け止めを塗っていたのにジリジリと日焼け。汗で日焼け止めなんて流れてしまいます。
そんな中を沢山歩き、喉が乾くとペットボトルの水をジャバジャバ飲みました。
驚いたのは、最終日の町歩きの時に来ていた紺のTシャツが、汗で濡れて乾いた所が白く塩を吹いていたことです。そんな事って、今までありませんでした。体内の塩分が大分出てしまったのでは？
塩分を取ろうとおもいます。それと、紫外線アレルギーがまた出てしまい両腕がブツブツです。収まるまでしばらくのあいだ保湿に務めます。
「家に帰るまでが旅行」と言いますが、むくみとブツブツがなくなるまで、まだ旅行中なのかもしれません。
