甘いものが食べたい！

またしても甘いものが食べたい。今日は会社でいただいて食べずに引き出しに入れていたお菓子の中から甘そうなものをより出して、もぐもぐ。お菓子を食べすぎたせいか舌が痛い。

甘いものが食べたい時は腎が弱っていると、先日健康について書かれた記事で読みました。どうやら腎臓が疲れているらしい。腎臓をいたわるにはどうしたら良いのでしょう？睡眠を取る？適度な運動？腹八分目の栄養バランスの取れた食事？それができれば腎臓が弱ってないって！

あしたから旅なので、食事は控えめにして早く寝る様にしましょう。